北京作為我們的首都之城，在今年也成為了第一個既舉辦過夏季奧運(yùn)會又舉辦過冬季奧運(yùn)會的雙奧之城。我們的首都憑借著優(yōu)越的地理位置，成功滿足了冬奧舉辦地的嚴(yán)格要求，再次成為全球矚目的地方。而奧運(yùn)會上運(yùn)動健兒們的表現(xiàn)，再次彰顯了相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競爭的奧林匹克精神，象征了世界的和平、友誼和團(tuán)結(jié)。
      而今年這個春節(jié)假期適逢冬奧賽事的進(jìn)行，我們每天都被運(yùn)動健兒的精神所震撼和感動。同時我也在思考我們這個年紀(jì)對運(yùn)動的認(rèn)知有多少，我們有多少人對運(yùn)動是熱愛且敬佩的。隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏發(fā)展，久坐成為新一代工作者們的工作模式，可隨之而來的是肩周炎、頸椎病等工作病的泛濫。此外，由于經(jīng)濟(jì)水平的提高，人們的生活狀態(tài)均有了較高的提升，因而肥胖也找上了門。這些病癥會隨著程度的加深，使年紀(jì)輕輕的年輕人不再活力煥發(fā)，精神充沛。因而運(yùn)動健身此時就舉足輕重了，隨之全民健身上升為國家戰(zhàn)略，我們可以看到相應(yīng)的健身運(yùn)動的政策舉措越來越完善，且方式和途徑也越來越便捷。人人參與運(yùn)動健身的實(shí)踐熱潮正在全國大地涌動不息。
      那么，運(yùn)動能給我們帶來什么呢？首先是對形體的改善，通過運(yùn)動和健身能夠令身體的任何部位，只要有肌肉組織的部位，增大或減小，有效地改變其形狀，從而達(dá)到塑形的效果。其次健身運(yùn)動對人體系統(tǒng)有益。健身和運(yùn)動能夠?qū)θ梭w的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等帶來更強(qiáng)的刺激，從而對于改善人體的健康狀況更為有效。繼而，健身和運(yùn)動能夠?qū)σ粋�人的心里層面帶來極大的積極影響。當(dāng)你經(jīng)歷健身運(yùn)動等鍛煉之后，你會感到自己擁有一種力量和自信，讓你更有信心去應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。這也就是奧運(yùn)健兒們帶給我們的積極、樂觀、自信的生活態(tài)度的重要原因。
      在茶余飯后，讓我們放下手中的零食和咖啡，邁開自己的腳步，解放自己的雙手，參與到運(yùn)動健身中，擁有一個健康的體魄，讓我們的人生都充滿健康和自信。