習慣不是造就你，就是毀掉你。別小看了我們?nèi)粘Ｉ�活中的一個小小的習慣，因為一個好的行為習慣，可能就造就了你，反之則毀掉你。
　　那么究竟習慣是什么呢？習慣是我們反復做的動作或事情。但大部分情況下我們根本沒意識到有這種習慣，它們是自動起作用的。由于習慣的不同，它不是造就你，就會毀掉你，因為習慣一直在指導著我們的行為，什么樣的行為就會收獲什么樣的結果，我們就會成為什么樣的人。正如薩穆爾•斯邁爾所說：“播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運�！笨梢娨粋�小小習慣的重要性。
　　比如說，現(xiàn)在正是寒冬季節(jié)，賴床成了每個人的習慣，所以遲到成了自然現(xiàn)象，但其實只要我們每天早上堅持早起五分鐘、十分鐘，養(yǎng)成良好的習慣，這種不良現(xiàn)象自然會改善。將這個小小的好習慣持之以恒，對我們的工作或身心健康也是一大益處。還有每天打掃衛(wèi)生的時候能習慣性地彎一下腰，打掃工作做得到位一點，那么我們的工作環(huán)境將會更加清潔衛(wèi)生，這樣工作起來心情會更加舒暢，工作更加順利。再有當我們離開工作崗位的時候能習慣性地關掉電源，只要我們每人都能做到，那么將會節(jié)約很多能源……當我們在食堂吃好飯的時候，能夠輕放餐盤，就會為我們大家營造一個沒有噪聲污染的就餐環(huán)境，其實這些都是我們觸手能及的事，每天只要多注意一下，時間久了，便會形成一個好習慣了。
　　因為我們比我們的習慣更要強大，我們能改變習慣，不管在什么情況下，我們都能照著鏡子對自己說：“我可不喜歡自己的這個壞習慣�！蹦敲茨阋欢�能將一個壞習慣變成一個好一點的習慣。有時并不那么容易，但總是有可能的，只要我們一起努力，相信我們的人生將更加精彩。