經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到身邊的人說(shuō)起 ：多喝開(kāi)水，對(duì)身體好。而這個(gè)多喝開(kāi)水也有很多你不知道的知識(shí)。據(jù)說(shuō)隔夜水不能喝？千滾水會(huì)致癌？還是渴了再喝水？這個(gè)據(jù)說(shuō)的話，真的很多很多。水本是生命之源，現(xiàn)在儼然變成了謠言之源，那么我今天就借《華城報(bào)》給大家?guī)��?lái)點(diǎn)喝水的小常識(shí)。
      反復(fù)燒開(kāi)的水能喝嗎？放心喝。不要相信燒開(kāi)過(guò)的水，不能再燒開(kāi)喝了，否則會(huì)致癌。這種反復(fù)燒開(kāi)過(guò)的水，就是我們常說(shuō)的千滾水。已有實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)證明，即使燒開(kāi)了20多次的水，白開(kāi)水中的亞硝酸鹽的含量，仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)家生活飲用水的標(biāo)準(zhǔn)，完全不用擔(dān)心“亞硝酸超標(biāo)”“致癌”的問(wèn)題， 很安全。因此，對(duì)于生活中那些燒開(kāi)過(guò)好幾次的水，放心喝。
      還有一個(gè)我身邊很多同事和朋友一直疑惑的問(wèn)題，常喝純凈水對(duì)身體不好？有人說(shuō)，純凈水不含任何礦物質(zhì)，經(jīng)常喝對(duì)身體不好，是真的嗎？想太多了。純凈水里確實(shí)沒(méi)什么礦物質(zhì)，但也不至于對(duì)身體不好。喝水的目的只有一個(gè)，補(bǔ)充水分，只要水質(zhì)合格，能滿足身體對(duì)水的需求，不管是喝純凈水，喝白開(kāi)水，還是喝礦泉水，都沒(méi)有什么區(qū)別。只是切記，不要用飲料代替水。
      重要的一點(diǎn)，不要到渴了再喝水。要養(yǎng)成喝水的良好習(xí)慣，建議每人一天飲水量要在1200毫升至2000毫升之間，做到未渴先飲，少量多次，晨起先喝一杯溫開(kāi)水。
      水是生命之源，千萬(wàn)不能忽視喝水的重要性。