當今社會，隨著科技越來越發(fā)達，電子產(chǎn)品成為人們生活中必不可少的東西。在大街上隨處可見的是一群戴著耳麥、拿著手機的低頭族。公交車里、商場里，也總能看到這樣一群人，他們完全沉寂在虛擬的網(wǎng)絡世界，對周圍的一切視而不見。
     如今的生活中，幾乎是人手一部手機，我們的通訊越來越方便，在網(wǎng)上購物、搜索資料、百度知識、美圖相機等等，越來越多的功能被開發(fā)出來，豐富了我們的生活，同時也帶來了不少的問題。它讓我們上癮，沉迷游戲，不可自拔，迷戀小說，熬夜，追劇……不少家庭的孩子因為玩手機過度，導致學習落后，變成網(wǎng)癮少年。大人們也會因為瀏覽網(wǎng)頁、刷抖音而耽誤工作，降低了效率。漸漸的，越來越多的人變成低頭族，沉浸在自己的世界里，忽略和親人朋友們的交流。我們已經(jīng)習慣了手機帶來的種種便利，凡事有利就有弊，在手機大行其道的今天，我們的生活方式和價值觀念正在被不斷地侵蝕、改變。對手機的過度依賴，導致健康受損，聽力下降，視力減退。對于自制力差的人，常常通宵達旦地玩手機，影響睡眠質(zhì)量，造成免疫力下降，長期沉溺于網(wǎng)絡虛擬世界，讓我們與現(xiàn)實生活脫節(jié)，疏遠了人與人之間的交流。
     暑假的時候，家里的小孩過來宿舍小住，她看著大人們玩手機，就趴在身后一起觀看，作業(yè)不想寫，大人訓斥也不聽。父母只顧玩手機，孩子看見了當然也想玩，我們?nèi)绻�希望下一代成才，那也要先做好榜樣才行。試想一下，我們低頭玩手機的時候，父母來關心我們的生活，我們給的回應是頭也不抬，敷衍了事。孩子來找爸媽玩，我們都叫孩子去讀書，別來打擾我們追劇、玩游戲，孩子心里會是什么感受呢？這幾年新聞上有許多的例子，青少年沉迷網(wǎng)絡游戲，與家長產(chǎn)生矛盾，動不動就要離家出走，校園里的學生們一個個視力差得早早地戴上了眼鏡。還有更嚴重的，有多少人因為看手機而引發(fā)交通事故，非死即傷，多么令人痛心的意外，真的希望這些悲劇不要再發(fā)生了。
     放下手機吧，多陪陪父母和孩子，交流玩耍也好，安靜看書也罷，大好的時光不能總是浪費在手機上，我們要抬頭看看天空的湛藍，白云的飄逸，綠樹的蔥蘢，鮮花的絢爛，我們要感受生活的詩意，自然的偉大，親情的溫暖，友情的珍貴。做一個身心健康，精神充沛，昂首挺胸的抬頭族，多看看親人和朋友，回到正常的社會生活中來。在此，我向大家呼吁一下，放下手中的手機，拒絕做一個低頭族。