幫助別人，快樂自己�？鞓肥亲约旱氖虑椋�只要愿意，你可以隨時調(diào)換手中的遙控器，將心靈的視窗調(diào)整到快樂頻道。

    在我們的生活中、工作中，很多時候會因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事，一整天悶悶不樂，不開心，其實(shí)那都不是事，何不看開點(diǎn)，給自己多點(diǎn)快樂呢？比如我們上班的時候可能會因?yàn)榉倒さ难澴佣嗔耍�就煩惱不已；和同事說話時發(fā)生了爭吵，誰也不讓誰，不認(rèn)輸，也不甘心，心生怨恨；做什么事做不好時，更是心煩氣躁，亂發(fā)脾氣……像這種情況是我們在工作中常發(fā)生的，為何我們不妥善調(diào)整自己，順其自然呢！

    掌控我們心靈的不是上帝，而是我們自己，世上沒有絕對幸福的人，只有不肯快樂的心，我們每個人手里都有關(guān)系成敗的權(quán)利，就看你怎么對自己下命令。如果你和你的好朋友因?yàn)橐恍┈嵤鲁臣�，傷害到了你，你會不會從此心里就怨恨上了他？但是如果他向你道歉認(rèn)錯了呢，你會不會原諒他？還是繼續(xù)怨恨？其實(shí)不原諒，不放寬心，對你對他都不快樂，原諒了，他開心，你的心也會解脫。所以很多時候只是自己不肯放過自己，內(nèi)心積累很多仇恨，使自己產(chǎn)生許多毒素，結(jié)果把自己活活毒死。

    我們?nèi)魏螘r刻都必須明朗，愉快，歡樂，勇敢地掌握好自己的心，那樣才能快樂。